【疑問解消】男性はなぜ自分から振らないのか？？

「男性って好きじゃなくなっても

　自分から振る人少なくない？」

「あれって何なんでしょうね？」

...確かに。僕もこの活動を通して

そのようなお話が多いなと思ってました。

まぁ実際女性をメインで見ているので

女性の方の意見しか聞けないから

当たり前なのかもしれませんが...。

そこでやはり世間的にそのような疑問を持つ

女性は多いのかという事実を確かめる為に

「ヤフー知恵袋」で検索してみることに。

すると…

多い...！！

というか女性の方からの質問ばかり！

ということは男性が自分から振らない傾向が

あるのは、ある程度事実ということですね。

こうなれば僕の出番です。

今回はそんな「なぜ男性は振らないのか？」

について僕の個人的な見解をお話していきます。

もちろん理論やデータに基づいた解説です。

男性心理の1つとしてぜひこの記事を

ご覧になってください。

今後、元カレを自分に振り向かせるには

どうすればいいのかもわかるはずです。

では早速見ていきましょう！

○○○○がある限り別れない

先に結論からお話をしていきます。

なぜ男性は気持ちが冷めているのに

自分から振らない傾向があるのか？

それは...

男性はメリットがある限り

付き合い続ける生き物だからです。

これは男性がみんな損得勘定で

パートナーを判断している訳では

ありませんが

実は男性の本能的に仕方ない要素も

関係しているのも事実なのです。

（女性のみなさん怒らないでくださいね💦

　一応男性代表として謝っておきます。

　申し訳ございません！！）

ではその本能的に仕方ない部分って

どういうことなのでしょうか？？

男性はストライクゾーンが広い

『本能的に仕方ない部分』を知るために

まずお話していきたいのが、

男性はどんな異性に好感を持つか？

つまりどんな女性を好きになるかです。

これに関しては早稲田大学が発表した

『男女による外面、内面の魅力による

好感度の違い』という論文から説明します。

この論文によると、

【女性の場合】

・身体的（外面）魅力が低いと

　男性の内面的魅力は考慮されず

　好感を抱かない

・身体的魅力が高くても

　内面的魅力が低いと好感は抱かない。

・身体的、内面的魅力のどちらも

　高いと好感を抱く

・身体的、内面的魅力のどちらも

　低いと好感を抱かない。

つまり簡単に分かりやすくいえば

女性は顔面イケメンの性格フツメン以上と

顔面フツメンの性格イケメンと

顔面イケメンと性格イケメンには

好感を抱くってわけです。

逆に、顔面イケメンの性格ブスと

顔面ブスの性格イケメンと

顔面ブスと性格ブスには

好感を抱きにくいってことですね。

顔がある程度良くて性格が

よっぽどクズじゃない限りは

女性は恋愛の対象にするってことです。

で、本題である男性は

どんな異性に好感を持つのか？？？

【男性の場合】

・身体的魅力が高ければ

　内面的魅力は考慮せず好感を抱く

・内面的魅力が高ければ

　身体的魅力は考慮せず好感を抱く

・両方の魅力が高い時好感を抱く

・両方が低ければ好感を抱かない

簡単にまとめると

身体的、内面的魅力の双方が高いと

他方は問わないということです。

もっと分かりやすく言うと

顔面カワイイならOK！

性格は気にしない！

性格いい子でもOK！

外見？気にしない！

ということです。

先ほどの女性よりシンプルですね。

この男女の差から何が言うことができるか？

それは...

男性の方が異性のストライクゾーンが広い

ということです。

これを言い換えることができます。

男性は身体的か内面的メリットがあれば

異性に好感を持ち、付き合うということが。

男性は顔なり性格なりで

自身のメリットと感じる部分があれば

好感を持つのです。

だんだん最初の結論に繋がってきましたね。

さらにここから男性のメリットについて

お話を広げていきます。

生物的な歴史を紐解くと分かる

さらに男性のメリットを考える為に

なぜ先ほどのような男女差の結果に

なるのかを解説していきます。

ズバリ簡潔にまとめると

男性のストライクゾーンが広いのは

子孫繫栄の為の妥協戦略なのです。

これを簡単に説明していくと、

そもそも人間は子孫に良い遺伝子を残す為に

本能的に身体的、内面的魅力の両方が

高いパートナーを選ぼうとします。

しかし男性の場合、そのような女性の

競争率が高くなるので、その妥協戦略として

自分の遺伝子を残すために、

外面、内面、双方どちらかの

魅力が高ければ、他方は問わないような

ストライクゾーンが広い戦略になるのです。

また男性は種をまかないといけませんが

必ずしもその自分の種に芽が出る

保証はないので必ず自分の遺伝子を残そうと

考えればそのような生存戦略になるのです。

逆に女性の場合は、

必ず自分の遺伝子を残すことができるので、

そのような競争もなく男性とは

違いストライクゾーンが狭く

遺伝子の質にこだわるような戦略になります。

女性が異性の理想が高くなりやすいのも

この生存戦略が理由だとされています。

またこの理由から良く言われる、

『男性恋愛はフォルダ保存、

　女性恋愛は上書き保存』

ということも説明できます。

男性は長い歴史の中で

一夫多妻制をしてきた生き物でした。

理由は先ほどと同じく自分の遺伝子を

確実に将来に残すために、です。

だからこそ男性は多くの女性と関係を

持つという戦略を

長い期間でしてきた生き物です。

（ちなみに日本が一夫一妻制を本格的に

　導入したのは明治時代です。）

なので現代の男性でも

本能的に自分の遺伝子を残すためには

元カノでもワンチャンあってもいい、って

思っているわけです。

（思っているというか本能的にですよ）

そして男性は元カノとの恋愛を

フォルダで保存するようになり

今の恋愛と別々で考える訳ですね。

ここまでの話から男性の

メリットが1つ考えれます。

それは...

男性は女性関係があるほど

本能的にはメリットになるということ。

自分の遺伝子を残す為に、

女性関係は少しでも可能性があれば

取っておくのが男性の本能ということです。

これが「男性が自分から振らない理由」を

説明する為のキーポイントになります。

振らない...その理由。

「もう私のこと好きじゃないの

　バレバレなのに何で振らないんだろう」

この状況について考えて見ましょう。

好きじゃない理由はあるはずです。

性格の不一致、価値観のズレ

倦怠期と呼ばれている愛情の冷め…

などなど様々な理由があるはずです。

そして本当に男性にとって必要のない

と認識されれば、男性から振るはずです。

でもその状況でメリットとして

残りやすいものが1つあります。

それは...

あなたとの体の関係。

つまり性欲の発散というメリットです。

男性が自分から振らない理由の1つはこれです。

現に好きではないけど体の関係は持っている

というケースはすくなくありません。

男性からすれば本能的な大きなメリットが

最後に残りやすい体の関係なのです。

そして、その状況で好きではないけど

女性側が別れたくないというから

付き合っていたり、女性からアプローチが

ある状況になるとどうなるか？

いわゆるセフレ状態です。

男性のメリットがそれしかない以上

自然とそうなってしまうのです。

また心理学でも「プロスペクト理論」

というものがあります。

これは簡単に言えば

人は損をすることを嫌うということです。

プロスペクト理論とは…

確実性下における意思決定モデルの一つ。選択の結果得られる利益もしくは被る損害および、それら確率が既知の状況下において、人がどのような選択をするか記述するモデルである。 行動経済学における代表的な成果としてよく知られている。 

つまりまだメリットがある状態で

それを失うことは損だと考えてしまい

相手を振らない心理状態が作られます。

逆をいうと、今のメリット以上の

相手が見つかっているときなどは

乗り換えやすくもなるということです。

最後に…

今回の記事いかがでしたでしょうか？

まぁあくまで自分から振らない理由の

１つだと考えておいてください。

これに関しては男性それぞれの

理由がありますし、様々な見解があります。

僕がリサーチした限りでは

あまり納得のいく理由はなかったですが。

今回の最後にお話したプロスペクト理論は

実は復縁の考え方にも繋がります。

彼から必要とされたかったら

彼が損したくないというメリットを

作り上げちらつかせることです。

セフレ状態の人も復縁が

絶望的という訳では決してなく

それしかない自分のメリットは

彼を誘い出す手段にもなりえます。

誘い出した後に、それまで作り上げた

別のメリットを相手にぶつければOKです。

それが復縁のチャンスへと変わります。

相手が何を考えているのかを推測した上で

それを利用していきましょう。

今回も最後までご覧くださり

ありがとうございました。

また次回の記事でお会いしましょう。

PS．心理学や科学的根拠に基づいた

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【the 姉御肌】メンタルが強い女５選！心の健康状態を保つ為に何が必要？？

「彼と別れたショックで

 　食事もまともに喉を通らない...」

そんな失恋からくる「病み期」。

大半の人は経験があるはずです。

でもそのメンタルの問題を放っておくと

どれだけ「元カレと復縁がしたい」

と思っても復縁どころか、

仕事や私生活までもが

グダグダになってしまい、

あなたは後ろ向きな考え方した出来ない

負のオーラが溢れる

廃人と化してしまいます。

そんな復縁とは真逆な状況を

避ける為に今回の記事では

メンタルが強い人の特徴や

心の健康を維持する為に

必要なことなどについて

お話をしていこうと思います。

「今は失恋から立ち直って元気！」

という方も、何かしらのアクシデントで

メンタルが一気に落ちる、ということも

考えられますので、ぜひこの記事を最後まで

ご覧くださればと思います。

復縁までのあなた自身の基盤づくりの為に

この記事の内容を参考にしてみてください。

また今回のこの記事は昨日Instagramにて

投稿した「メンタルが強い女 特徴5選」

という投稿の深堀になっています。

 

 

 

 

 

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それでは早速「メンタル」について

一緒に学んでいきましょう。

そもそも「メンタル」って？？

これはなんとなくわかりそうですが...。

一応、正しい言葉の意味を知りましょう

メンタルは英語の「mental」が語源です。

言葉の意味としては「精神的な」という

意味でしたが日本では「精神」そのものを

表すことも多いです。

またタイトルにもある「メンタルが強い」

という表現は「精神的に打たれ強い」

という意味です。

そして、メンタルに健康という意味の

「ヘルス」を付け加えたのが

「メンタルヘルス」という言葉です。

メンタルヘルスは心の健康状態を意味しており

メンタルヘルスをいたわる手段のことを

「メンタルヘルスケア」と呼びます。

メンタルヘルスケアを怠ると命に関わる

厚生労働省が行った

「労働安全衛生調査」によると

２０年以上にわたり労働者の過半数は

現在の職場でストレスや不安を

感じていることが判明しました。

※出典：労働安全衛生調査（実態調査）より

さらに私生活などのストレスを加えれば

現代の人は多大なストレスを抱えながら

生活をしていることになります。

今「失恋」というショックな出来事を

経験しているあなたも例外ではありません。

このような労働環境や私生活からの

ストレスにより精神を病んでしまったり

精神疾患を患う方も少なくありません。

僕が過去に復縁の指導をしてきた方の中でも

そのような大きなストレスから

精神を病んでしまう方も実際にいました。

そのような経験もあり、

現在の復縁の学校のマンツーマン指導では

どのように精神状態を安定させたらいいか

を一緒に考え実行していく時間も

設けさせてもらっています。

この大きなストレスがかかるという部分は

みなさんも気をつけてくださいね。

僕自身も今後のサポート活動の質の向上に

精進してまいります。

メンタルが強い女５選！！

では本題であるメンタルが強い女性は

どんな女性なのかを見ていきましょう。

１．私生活を楽しんでいる

先述したように「ストレス」は

メンタルヘルスを害する大きな要因です。

極度のストレスは自律神経に影響し

うつ病やパニック障害などの

精神疾患を招きます。

そのため職場関係や私生活において

ストレスが溜まりやすい方ほど、

ストレスを解消する手段を

作らなければなりません。

趣味や遊びなどの息抜きで、

心から楽しめる時間を

心に余裕のある状態から

作ることが重要になります。

２．自分の意見を言える

内向的な性格の人は

「他人を優先してしまう」

というタイプも少なくありません。

他人の無茶な意見などにも、

自分の本音を言うことが出来ずに、

それをストレスとしてため込んでしまいます

一方、メンタルが強い人の特徴として

「自分の意見をはっきり言うことができる」

というものがあります。

確かに他人と意見が違いも

あるかもしれませんが

自分の意見を言い、話合うことで

お互いの価値観を折り合わせることができ

結果的に自分の納得できないことは

しなくてもいい可能性もあるので

ストレスをためにくいです

３．八方美人ではない

いわゆる「誰にでもいい人」であることは

メンタルヘルスを保つためには

決して正しい判断ではありません。

誰からも好かれようとしている人は

自分を押し殺してしまって気疲れしている

可能性も大いにあるからです。

他人の評価を気にしすぎると

ストレスは溜まりやすいのです。

逆を言えば「メンタルが強い人」は

嫌われる勇気を持っています。

他人の評価ではなく、自分自身の理想を

実現させる為に行動できるので

八方美人にはなりにくいのです。

４．休み方が上手い

メンタルが弱い人ほど

休むべき時に休むことができません。

「自分がやらないといけない。」という

責任感から身体や精神に

支障をきたしていても

行動を起こしてしまうからです。

この状態だと作業効率も悪くなりますし

当然疲れもさらに溜まりやすくなります。

一方、メンタルが強い人は必要に応じて

きちんと休むことができます。

「自分自身が不安定で疲れている状態は

　何をしても効率が悪い」ということを

知っているからです。

そして休み明けにはフレッシュな気持ちで

自分のするべきことに臨むことができます。

５．人を上手く頼れる

忙しすぎる人はもちろんストレスが

溜まりやすい傾向があります。

だからこそ忙しさを減らす努力を

しなければなりません。

結局人に頼ることができずに

物事全て抱えこむタイプは

メンタルが弱くなる傾向があります。

一方メンタルが強い人ほど

しっかり人を頼ることができます。

自身の限界を知っているので

自分を追い込まないように

上手に振舞うことができるのが特徴です。

メンタルヘルスケアでのNG行為

メンタルが強い人の特徴とその理由は

ご理解いただけたかと思います。

では次にメンタルヘルスケア、

精神状態の向上にてしてはいけない

NG行為について考えてみましょう。

日常生活で思い当たる節がある人は

今後気をつけるようにしましょう。

１．他人本位で考える

基本的に自分の望みを実現する為に動く

のがメンタルヘルスケアのコツです。

確かに他人のことを考えて行動すると

いうことは素晴らしいことかも

しれませんが、

それは相手に自分の行動をゆだねる

こととは全く違います。

「あの人に言われたからこうする」

という考え方はこの概念から

かけ離れたものになるので注意です。

この考え方をすると「やらされている」

という感情がかなり強くなってしまい

何をしても楽しめなくなってしまいます。

自分のメンタルをいたわるのであれば

他人本位な考え方はNG行為でしょう。

２．無意味に競争する

適度な競争意識は自身のスキルアップに

繋がっていくので大切です。

しかしこれが必要でない場面でも

「この人に負けたくない」と無意味に

競争意識を持つようであれば注意です。

競争とは自分の評価を他人にゆだねる

行為なので、結局は他人本位になり

メンタルも辛くなり、余裕がなくなります

また無意味な競争で負けると

余計にストレスがかかってくるので

これだけは絶対にやめておきましょう。

僕が今までで見た生徒さんでも

この競争意識が強いあまりに

疲れてしまうという人は多いです。

３．睡眠や食事を粗末にする

食事や睡眠はメンタルヘルスに大きく

かかわりを持っています。

余裕があって自分に焦点を当てられる

人ほどこの部分にこだわりを持つ傾向が

高いです。

プロスポーツ選手のレギュラー選手と

控え選手の睡眠へのこだわりを調べた研究で

レギュラー選手の方が圧倒的に

睡眠へのこだわりが強いという研究結果が

あったくらい、睡眠にこだわることで

自分に焦点を当てられます。

また食事もイライラ防止に繋がったり

そのものがストレス解消になるので

重要なポイントでしょう。

👆バスケットボール選手に適切な睡眠を

　取ってもらった時パフォーマンスを向上させた

メンタルヘルスを回復させるには？

では、もしもうすでに

精神状態が落ち込んでいる場合は

どのようにしてメンタルを回復すれば

いいのでしょうか？？

ここでは2つの手段をお伝えしていきます。

１．セルフケア

主にメンタル不調の予防としても

取り入れられるのがセルフケアです。

要するに自分でメンタルをケアするので

習慣的に実施していく必要があります。

そのためにまずは「自分が何をしたら

精神状態が安定、向上するのか？」を

知りましょう。

昨日のブログでもご紹介した

メタ認知のトレーニングである

フリーライティングもそれを知る為の

手段の1つです。

👇昨日のブログはこちら

ryota1570.hatenablog.jp

それを知り、その行動を習慣化していく

ことで精神状態が安定しやすくなります。

２．相談をすること

場合によってはセルフケアができない

又はその手段すら考えられないほど

メンタルヘルスが害されている方もいます。

そんな時には素直に他人の力を借りましょう。

今の不安な気持ちや不満などを話したり

そもそも発声をすることが

ストレスの軽減につながることは

心理学「カタルシス効果」で実証されて

います。

👆朗読（発声）をするとストレスは軽減される。

また話をしているうちに思考が

整理されて、現状の解決策が見つかる

といったケースも少なくありません。

メンタルが弱っているときは視野が狭く

なりやすいので他人の別の角度からの

意見が重要になります。

最後に…

今回の記事いかがでしたか？

僕はいつも復縁のサポート活動として

多くの方を現在も見ていますが

実はこのようなメンタルの不調をきたす

方がとても多かったりしています。

失恋のショックや冷却期間明けの

元カレと距離が近くなりやすい時期に

取り乱してしまってメンタルが落ち込んだり

特に今の時期は季節の変わり目で

台風などの気圧変化、気候変化で

気持ちを落とす人も多い傾向があるので

要注意です。

僕自身の経験でも過去に鬱と診断された時は

9月～10月にかけてでした…。

本当にまじで気をつけましょう笑

辛いときは頼ってもOKです。

これは人に迷惑をかけるという意味ではなく

頼るという意味で、自分のメンタルの不調が

改善した時に頼った人に感謝を伝えれば

それで良いかなと思います。

そうやってまずは復縁活動の基盤を

作っていきましょう。

また「周囲に相談できる人がいない」

「相談しにくい...」という方の為にも

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今回も最後までご覧くださり

ありがとうございました。

またこのブログに関しても

ご意見いただけると幸いです。

自分に○○○で話かけると『感情』がコントロールできる！？最新心理学研究で分かったセルフコントロール術とは？

「なんでこんなに余裕がないんだろう」

「いつも感情を抑えきれない...」

「感情のコントロールってどうすればいいの？」

復縁を目指す女性の方には

このように感情や自己のコントロールが苦手…

という方が割と多かったりします。

実際に僕の公式LINEでも

感情や自分のコントロールの方法についての

質問をよく頂きます。

この感情のコントロールは復縁にとって

かなり重要なものです。

これができていなければ

復縁活動で焦ってしまったり

感情的に行動してしまって

視野が狭くなってしまい、正しい判断ができず

元カレに無理なアプローチをしてしまう...

なんてことが起こってしまうことになります。

当然そのようなアプローチをしてしまうと

元カレは引いてしまうだけですし

最悪の場合、音信不通になって

状況は悪化してしまいます。

なのでそのような事態を避ける為に今回は、

簡単にできる感情のセルフコントロール法を

あなたに伝授していこうと思います。

これを知っておくだけで、あなたは

自分自身を客観的に見ることができ、

冷静に正しい判断をすることができます。

これは復縁にとってもプラスにしか

ならないことですよね。

余裕のある魅力的な女性になる為に

まずこのセルフコントロール法を知ってみてください。

○○○で自分に話かけろ！

まずこのセルフコントロール法の結論から

お話をしていくと…

3人称で自分自身に話かけてあげる

ということです。

つまり「僕」や「私」という言葉を使わずに

「自分の名前」を言葉にして自分に話しかけることで

感情を制御しやすいという訳です。

これはネイチャーの姉妹誌である

「サイエンティフィック・リポーツ」にて

jason S.Moser氏らの論文にて効果が調べられました。

自分の名前を使うと客観的になれる

例えばユタカさんという男性の場合では

「なぜ俺はこんなに焦っているんだ！」

と1人称を用いて考えるのではなく、

「なぜユタカはこんなに焦っているんだ！」

と自分自身の名前を用いるのがこの方法です。

この論文の著者はこのように解説しています。

「自分を3人称を呼ぶことで、他人について考えるように

　客観的に自分自身について考えれるようになると

　脳の研究でそれが判明しています」

「自分自身を3人称で呼ぶことで自らの体験から

　心理的に少し距離を取ることができ

　大抵の感情のコントロールに繋がります。」

自分自身の名前を感情の高ぶる時に

使用してあげることで

冷静に物事を見つめなおせるわけですね。

実際に下記のような脳の研究でも

実証されています。

大学生らを被験者として2つの実験を行った。

僕や私などの一人称を使い感情を制御する場合と

自分自身の名前を使い感情を制御する場合の

脳神経の活動を比較。

実験１：被験者に嫌悪感を促す画像などを見てもらう

実験２：被験者に自身の過去の辛い経験を思い出してもらう

これらの脳の神経活動を比較すると、

自分の名前を使うと、労力がかからず

自分の感情を制御できた。

👆1人称を使う場合と3人称を使う場合で

　脳の活性に違いがみられた。

【実験の結果として】

どちらの実験でも3人称を使う場合の方が

感情の制御効果が見ることができた。

また3人称を使うことは特別な労力を

使わないことも判明した。

*1

復縁活動で言えば、失恋直後や

冷却期間明けの元カレとの距離が

近くなりやすい時期に情緒を乱す方が多いです。

自分に余裕が無かったり

いつも感情的になってしまう、

また喧嘩などが原因で別れてしまった人は

このような簡単なテクニックを持っておいても

よさそうですね☺

「3人称で自分に話す」はメタ認知

先ほどは脳神経の研究から

自分を制御するテクニックを解説しましたが

これを心理学でも解説していきます。

このように自分の認知していることを

客観的に把握し認知することを

心理学用語で「メタ認知」と呼ばれています。

*2

このメタ認知の能力が高いほど

自分自身を冷静に観察できるようになり

高い目標の設定やそれを達成する力、

問題解決能力を引き上げられるとされています。

「別れ」という出来事から

自分自身を見つめなおし、

自分を変えていかなければならない

復縁活動には必須の能力だといえますね。

また復縁ということ自体、簡単なことではない為

高い目標に向かって進み続けるには

この能力は必要です。

ではこのメタ認知能力はどのようにして

伸ばしていけるのでしょうか？？

メタ認知能力の鍛え方

もちろん先述した自分を３人称で呼び

思考をするというものを１つの方法でしょう。

しかしこの方法は、感情が高ぶる時に限定している

ので普段の日常生活から行うことができる

自分を客観的に見る思考のコツをお教えします。

それは、ライティングとセルフモニタリングです。

まずはライティングという方法。

これは「ライティングセラピー」とも呼ばれていて

自分が今抱えている不安や悩み、

気になっている課題や思考などを

紙に書き出して思考を可視化する方法です。

ポイントとして１０分間でなるべく手を止めず

自分の頭にあることを全て書き出すことです。

（綺麗に書こうとしないことですね。）

自分自身の思考を客観視し、問題解決への

糸口を発見できるだけではなく、

精神を安定させる効果もあるとされています。

実はこの方法は僕がマンツーマンで指導している

生徒さんにも「日記」として行ってもらっている

方が多いです。

どうしても精神が不安定になりやすい復縁活動

だからこそ、自分自身を落ち着ける時間が必要ですね。

そして次にモニタリングという方法。

これは自分自身の実生活で起こった失敗やトラブルを

「自分はあの時、なぜそうしてしまったのか？」という

状況や理由を分析するというものです。

そして、どうすれば解決できたのか？

どうしたらその出来事は起こることがなかったのか？

次はどのように行動をすればいいか？などの

行動指針を決めていきます。

これを意識的に繰り返すことで

メタ認知能力が高まると言われています。

この２つの方法は是非日課として

みなさんも行ってみてください。

復縁活動の重要な基盤となるはずです。

自分のコントロールは復縁に必要

今回この記事でお伝えした内容のように

自分自身で自分をコントロールすることは

復縁にとって必要不可欠です。

どうして必要なのでしょうか？？

自分自身をコントロールできていない状態は

言い換えれば「自分のことに精一杯」ということです。

シンプルに考えてみてください。

自分1人の余裕がない人に

元カレのことを考える余裕なんてありますか？

絶対にないはずです。

でもこれに気付いていなければ

自分のことで精一杯な状況で元カレのことを

考えて行動におこしてしまい

結果的にあなたの自分勝手な印象が

元カレに植え付けられてしまうことになります。

復縁どうこうの話じゃなくなりますね。

完全に本末転倒です。

また面白いことに自分のコントロールができる人

つまり自分に余裕がある人は

余裕があればあるほど魅力も高まる

という研究結果も存在しています。

自分を制御する能力を鍛えるのは

立派な自分磨きなのです。

また、自分自身をコントロールするという

自分のことすら変えることができない人が

元カレの気持ちを変えることができるとは思いません。

大切なのは

元カレではなく自分自身です。

まずは自分自身を変える為に

100％コミットしてみましょう。

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今回も最後までご覧くださりありがとうございました。

また公式LINEでのご連絡もお待ちしております。

*1:主要参考文献・出典情報（Creative Commons）

*2:「メタ認知」とは、自分が認知していることを客観的に把握し、

　制御すること、つまり「認知していることを認知する」こと

【宣戦布告】Instagramの復縁アドバイザーって…なんであんなに同じ手法なんですか？？？

どうも！こんにちは。タケです。

いつもご覧くださりありがとうございます。

今回このブログでお話するテーマは...

Instagramの復縁アドバイザーの件に関して

お話していこうと思います。

最初にお話しておきますが、

この内容に関して言えば、

恐らく他の復縁アドバイザーが何があっても

話をしたがらないことだろうなと思います。

ではなぜ今回そんな内容を

いち復縁アドバイザーである僕の口から

このようにみなさんにお話するのか？

それは真実を知ってほしいという気持ちや

復縁できるかどうか不安な中で

悪質なアドバイザーに騙されることの

ないようにして頂きたいからです。

実際にこれまで僕が活動してきて

相談者の方から詐欺まがいな被害にあったとの

お話も多数寄せられていました。

そんな復縁アドバイザーの裏側や

ちょっとした仕組みを知ってほしいのです。

（復縁アドバイザー自体を誹謗中傷する訳でも

　ありませんし、否定する気もありません。）

あなたが本当に元カレと復縁する為の

1つの参考にしてくださればありがたいです。

なぜこれを書くことになったのか？

僕が今回この記事を書くことになった

事の発端はある一通の僕のフォロワーさんからの

公式LINEでのメッセージです。

👇それがこちら。👇

このメッセージを頂いた時に

Instagram上の復縁アドバイザーが

同じような手法を使って

自身の有料の教材に案内していたり

コンサルに案内していたりしていることを

知りました。

では実際復縁アドバイザーが良くしている

このサイクルはどのようなものなのでしょうか？

マーケティングの手法の１つである

順番に解説していきますが、

実際にこのようなサイクルで行う

マーケティングの手法はあります。

僕自身も様々な事業を回していたり

インフラ関係の事業や飲食店の経営コンサル等に

関わった経歴があるので分かりますが

実際にこのようなサイクルで回すのは

1つのマーケティングの手法なのです。

今回その手法に関して詳しく書くと

話の趣旨がずれてしまうので控えますが

簡単に説明すると

「映画の予告編」のようなものです。

 

あれは魅力的な予告編を公開することで

映画を見に行こうという興味をあおり

実際に映画館に足を運んでもらっています。

このようにして映画で言えば

本編を見てもらうようにできているのです。

そしてこの本編が復縁アドバイザーで言えば

≪有料のコンサルや教材≫という訳です。

復縁アドバイザーはそのようにして

成り立っている訳ですね。

金儲けっすか？？

「じゃあアドバイザーは金儲けの為に

　しているんですか？？」

めちゃくちゃ嫌な質問ですねこれ。

僕自身も復縁アドバイザーとして

SNSで活動している以上答えにくいですが

ここでは正直に回答しましょう。

（書いていて本当に書いていいのか

　まだわかっていません。）

金儲けと言われればそうかもしれません。

 

しかしこれが全て悪いモノであることとには

繋がらないので勘違いしないように。

これを見ている方は働いている方もいるはずです。

その今のお仕事は金儲けの為にしているのですか？

と聞かれれば同じように「はい」と答えるはずです。

 

「いいえ」と答えるなら給料を受け取らず、

やるべきことはボランティアですからね。

そしてなぜその仕事で

お金を受け取っているのか？

それはきっとみなさんで言えば

「○○をしたいから」

「○○を食べたいから」

「○○に行きたいから」

というような気持ちからでしょう。

そもそもお金が発生しないなら

その仕事もしないはずです。

これは復縁アドバイザーも全く同じです。

僕は相談に関しては無料で行っていますが

マンツーマンの指導に関しては有料です。

それは皆さんと同じように

「○○に行きたい」などの生活に関わる部分も

当然理由として存在します。

これは他の復縁アドバイザーも同じでしょう。

でも個人的には他にも理由があるのです。

それは...

この活動が好きだからこそ

お金を頂かないといけない

ということです。

どういうことか？？

確かにこの活動は完全に

無料でもできるかもしれません。

でもそれは一瞬で終わると思います。

運営の為の資金もなくなり

自身の生活も危うくなり

最終的にはこの活動さえできなくなる。

僕は多くの方のサポートをしたいと

本気で考えています。

その為にはどんなことがあっても

長く続けられるようにしないといけない。

この活動が好きだからこそ

長く続けようと思えば

やはり「お金」という部分は

「頂くべき」だと判断しました。

それは他のアドバイザーさんも

思う部分はあるのかもしれませんね。

またあなたも同じはずです。

今している職業は好き好んで

あなたがしているはずです。

 

でもお金が発生しないなら

なくなくその仕事を辞めるはずです。

アドバイザー側も同じだということを

忘れないでください。

この手法を使っていると詐欺なのか？

「このマーケティングの手法？を

　使っているところが多すぎて

　全部詐欺なんじゃないかと思ってしまう」

そう感じる方もいるのではないでしょうか？

確かにこの裏を知ってしまえば

それが危険なものと感じてしまうのは

ごく自然なことかもしれませんね。

しかし、一概にこれを使っているから

詐欺まがいな行為とは限りません。

要はどんな手法も使う人によって

詐欺になったり正しいモノになるのです。

当然使う本人のスキルや知識が無ければ

アドバイザーとして失格ですし

みなさんも何も得ることができません。

でもそんな内容でもこの手法を使えば

価値のあるモノに見えてしまう危険性があります。

では、どのようにそれを判断すればいいか？

これは復縁と大切なことは同じです。

キチンとその人がどんな人かを

観察しないとダメです。

復縁で言うと、ノウハウやテクニックは

そもそも相手を見て使えるのかを判断するべき

ですし、その状況からも何を学ぶのかも

判断するべきです。

自分勝手に行動すると

元カレにとっても悪い印象にしかならないです。

復縁はそうやって元カレや

自分自身のことという「人」に

焦点を当てないと失敗します。

今みなさんがLINEを追加している

アドバイザーも同じです。

「この手法を使っているから危険」

と判断をせずに、

「きちんと住所を開示しているのか？」

（特商法という法律で住所等は

　開示しなければいけません。

　これを表記していないところは

　気をつけましょう)

「本当に知識のある人なのか？」

「分かりやすく丁寧に教えてくれるのか？」

などなど本当にしっかりした人で

自分の為になるのかを判断してください。

またそれを判断する為に、

色んなアドバイザーの

公式LINEを追加して比較してみても

いいのかもしれませんね。

そうやってその人がどんな人なのか？を

判断してみてください。

アドバイザーに頼まないと

復縁できないのか？？

最後にお伝えすることは

「アドバイザーに頼まないと

　復縁することはできないのか？」

という問題について。

実際これも今まで多くの方から

質問を頂いてきました。

これは結論から言うと…

アドバイザーに頼まなくても

復縁は出来る可能性はあります。

当然頼むから１００％復縁できる

という話は絶対にありません。

そんなノウハウがあれば

誰一人として復縁に悩んでないはずです。

ただ復縁するまでのガイドがいるかどうか

では大きく違います。

例えば世界一高い山エベレストに

あなたが初めて登山するとしましょう。

あなた一人で頂上まで登ることができますか？

きっと準備するものも分からないし

登山までに何をしなければいけないのかも

分からないし、登っている途中に

リタイアをしてしまうはずです。

でもきちんと経験豊富な

ガイドを雇えばどうでしょう？

準備するものも全て教えてくれ

あなたの状況に合わせて

登山のペースを変えるはずです。

最終的に登山が成功する可能性も

高くなるはずです。

これと同じように復縁アドバイザーは

復縁するまでのガイドとして認識して

下さい。

復縁する為には自分には何が必要なのかを

客観的に教えてくれて、復縁までの順路を

一緒に歩いて案内してくれる。

アドバイザーはそんな立ち位置です。

決して頼まないと

復縁できないわけでもありませんし

頼まないことが悪いとも言いません。

ですがあなたの復縁の可能性を高めて

くれる1つの手段として考えて見てください。

ちなみにこの最後のお話はそのアドバイザーが

きちんとした人が前提のお話です。

そもそも知識のないアドバイザーは

論外なので気をつけてください。

最後に…

今回の内容はいかがでしたでしょうか？

正直僕がこの記事を書くのは

他の全復縁アドバイザーに

宣戦布告しているのと変わりません。

裏側の仕組みまで解説してしまったのですから。

もしかしたら批判も飛んでくるかもしれませんね。

「これってタケさんにとっても

　話すと危うくなるんじゃない？」

そう思われる方もいるかも知れませんが

僕は別に大丈夫です。笑

僕も同じ手法でみなさんに

ご案内することもありますが、

他のアドバイザーとはきちんと

全く違ったことをしている自信があるからです。

（ほかにもきちんとしている方はいます）

なのでこのくらいの仕組みがバレた

ところで何のマイナスもありません。

むしろ好都合です。

みなさんが仕組みをしった上で

アドバイザー1人1人をしっかり見るように

なるのですからね。

当たり前ですが嘘は一切つけませんし

中途半端なことはこれでできなくなります。

みなさんも僕を含め色んなアドバイザーが

どんな人なのか？本当にこの人は有益で

自分が必要とするものを持っているのか？を

判断してみてください。

僕はやることは変わりませんが

他の人に負ける気はありません。

これからも皆様の為に

精進してまいります。

最後までご覧くださりありがとうございました

今後ともよろしくお願いします。

『悩みすぎる人』はコレを意識してみて！！悩むストレスから解放される思考法とは？？

「なぜこうなったのだろう

　後悔してもしきれない...」

最愛の彼から振られてしまい

復縁を目指しているあなたなら

一度は考えたことのあることですよね。

そして、いくら悩んでも

その答えが出ない...

そんな状況に陥ったことは

ありませんか？？

そんなあなたは

この世の中の2つの問題

のことを知らずに『悩む』

ことに無駄なエネルギー

ばかり使っている

そんな状況なのかもしれません。

そんなあなたのままでは

あなたが実現したい復縁は

絶対にできません。

なぜなら人間の思考力というのは

肉体的な限界（体力）と同じように

限られているものだからです。

もうこれ以上走れない...

もうこれ以上食べれない...

もうこれ以上起きれられない...

そんな肉体的な限界と同じように

実は『思考力』というのも限界があります

 

でも、今のあなたは

思考力に限界があることも

知らずに自身の思考力を

無駄遣いしているのです。

そんな状態で何が起きるかと言うと...

本当に取り組むことに

100％の力で取り組むことが

できなくなり復縁という

成功の遠回りをしてしまう。

そんな可能性があります。

「早く元カレと復縁したい」

そう心から願っていても

いくら頑張っても復縁どころか

元カレに近づくことすらできない。

そんな最悪の復縁活動に

なってしまいます。

なので今回この記事で

あなたが思考力を

無駄なく最大限に使う

テクニックをお話します。

「よく悩んで苦しんでしまう」

そんな人はこの記事を読んで

今の自分の状況を見直してみてください。

『思考』や『意識』という部分は

知れば、その場で変えることができ、

誰でも簡単にできる部分です。

そんな簡単にできることを知らない人が

外見や人間性などの変化するまでに

時間のかかり、さらにめんどくさい

部分を変えれるはずがないですよね。

まずはあなたが簡単に

変えることができる部分から

しっかりと変えましょう。

【このブログの目次】

『悩む』とは何か？？

あなたは今悩んでいます。

「なぜこんな状況に

　なってしまったのだろう」

「どうしたらいいのだろう」

そう考えて毎日を過ごしているはずです

人間として生きている以上

『悩む』という現象は避けては

通れないことです。

でもあなたはなぜ

今『悩んでいる』のでしょうか？？

答えは簡単です。

『自分では解決できない』

からこそあなたは

悩んでいるのです。

「そんなこと当たり前じゃん。」

そう思ったかもしれませんが

あなたは今まさに

その状況にいるんです。

突然ですがあなたは「歯を磨く」と

いう行動に悩むことはありますか？

絶対に悩まないはずですよね。

「歯の磨き方」さえ知っていて

歯を磨くという意思さえあれば

あなたは歯ブラシと歯磨き粉を

持って磨くことができるはずです。

ということは、

『自分で解決できる』

からこそ悩んでいないのです

人は自分で解決できる問題では

絶対に悩むことはないのです。

よく考えて見れば

当たり前のことですよね。

逆に言えばあなたは今

『自分一人では解決できない問題』

を抱えているからこそ

『悩む』という現象に苦しめられ

ストレスを感じてしまっているのです。

あなたは大雨で『悩む』のか？

では先ほどの例とは別に

もう1つ考えて見てください。

あなたは大雨が降っていて

頭を抱えて苦しむほど

『悩み』ますか？？？？

「うわ、雨か。だるいな...」

「予報も雨だし仕方ない」

きっとそのように考えるはずです。

その日に大切な予定があったとしても

大雨を止めることはできないし

仕方ないなと思うはずです。

ということは、

人間は自分の力では

どうしようもないことに

関しては『悩まない』というより

悩んでも仕方ない。と考えるのです。

しかし、今のあなたは

「悩んでも仕方ない問題」で

悩んで苦しんでいるのです。

これこそが思考力の無駄遣いです。

例えば今のあなたの状況で言えば

「もと彼と復縁できるかどうか不安」

「なぜあんなこと言ったんだろう」

「自分を変えることできるのかな」

なんてことを考えるはずです。

でもこれって先ほどの「大雨」の例と

同じようにいくら考えたところで

仕方ない問題ではありませんか？？

あなたがもう起きてしまった

過去のことで悩んだところで、

これから先のまだ起こっていない

未来のことで、不安になったり悩んでも

結論なんて絶対に出ないのです。

でもこのように人間は面白いことに

どうしようもない問題で悩み苦しんで

思考力の無駄遣いをしてしまうのです。

だからこそ、この

「悩んでも仕方ない問題」を

できるだけ排除することが

大切なんです。

この問題でいくら悩んだとしても

結論は出ることはありませんし

あなたの状況は好転はしません。

それどころか、悩むだけで

時間ばかりが過ぎていき

現状は悪化するばかり…

そんな状況に陥ってしまうのです。

もう一度言いますが、

この悩んでも仕方ない問題を

いかに排除していくか？が

ここでのキーポイントになってきます。

判断基準の2つの問題とは？？

ここまでのお話をまとめると

世の中には

✅自分で解決できるから悩まない問題

✅悩んでも仕方ない問題

この2つの問題に全て分けることができます

そしてこの２つを言い換えるならば

✅自分で解決できるから悩まない問題

→自分でコントロールできる問題

✅悩んでも仕方ない問題

→自分ではコントロールできない問題

このように言い換えることができます。

そして先ほどもお話しましたが

この後者の問題、つまり

自分がコントロールできない問題で

悩むことを減らしていくことが大切です。

極端に説明すれば、

コントロールできない問題は

完全に切り捨ててください。

なぜなら

この問題でいくら悩んだところで

あなたの状況を好転させるような

アイデアや方法という

結論なんて物は出ないからです。

このコントロールできない問題で

結論が出るならば、「考えても仕方ない」

ということです。

ということは、

あなたが今考えるべきことは

コントロールできる問題

この問題だけに着目してください。

例えばでいうと、

「別れた原因は元々彼の浮気が

　あったのが原因だから、

　復縁したいと思っていても

　別に自分が変わる必要はない」

そう考えていても、別れた今

元カレのことはコントロールできない

ことですし、別れたことを元カレの

責任と考えても仕方ないことです。

これでは復縁を実現させたいと

考えていても、その方法やアイデアは

出ないはずですし、状況はそのままです

でもこの別れから

自分にコントロールできる問題に

着手していくならば、

「浮気されたということは

　自分に魅力が足りないから

　外見をまず変えて見よう」

「次はぞっこん状態にさせる為に

　彼が悩みも話してくれる彼女になろう

　そのために、コミュニケーション能力

　を高めてみよう」

このようにあなたが復縁に向かって

『今』自分ができることを考えること

ができるはずです。

コントロールできない問題で悩むのは

はっきり言ってナンセンスです。

現状を変えたい、自分を変えたい

そして何より、復縁を実現したい

そう思うなら

「自分がコントロールできる問題」

に対してコミットメントしてください。

考えても仕方ない問題で悩んでも

結論なんて出る訳がないですし、

時間の無駄になるだけです。

もしあなたが今後悩んだ時に

この問題はコントロールできるのか

それともできないのか？を

一度立ち止まって考えるように

してください。

コントロールできない問題であれば

その問題は思い切って、排除し

コントロールできる問題を

解決していくようにしていきましょう。

進化とともに問題は悩みは解決する

「じゃあコントロールできない問題は

　永遠に解決できないままじゃん！」

ここまでのお話で

そう考えませんでしたか？

確かにコントロールできない問題は

切り捨てろと僕は言いました。

なぜなら

『今』の自分で解決できないからです

ポイントは

『今の自分』ということです。

ということは、

将来の自分は

解決できるのです。

実はコントロールできない問題は

自分がコントロールできる問題を

していくことで、自分自身や

自分の状況が好転し

コントロールできる問題へと

移り変わっていきます。

例えば先ほどの

「彼の浮気で別れて復縁したい」

この場合の例から見ていくと

別れた当初は「彼の浮気性」は

コントロールできない部分ですが

あなたが自分磨きをして

自分自身の魅力を高めて、彼がもう一度、

あなたに興味を持ち連絡も取れ、

会えるような関係になれば、

彼と直接的な接点を持っているので

元カレのこともコントロールできる

問題だと考えることができます。

彼の浮気性を抑えるために

浮気＝してはいけないもの

ということも相手に刷り込ませる

こともできますし、

彼が浮気しないように

彼がどんな人間なのかを見極め

正しく対策することもできます。

このように、あなた自身が

コントロールできる問題を解決していき

自分を『進化』させることができれば

コントロールできない問題は

コントロールできる問題へと変化します

要は今コントロールできない問題は

後々コントロールできるようになる

のですから

あなたが今無理にそこで考えて

悩み苦しむ必要はないのです。

いずれ絶対に解決できるようになるので

今結論の出ない問題は切り捨ててOKです

無理にコントロールできない問題を

解決しないようにしてください。

今自分がどうするか？

 コントロールできない問題で

よく上がることとしては、

✅自分以外の他人のこと

✅過去の出来事

✅変えることのできない事実

✅未来の起こっていないこと

この4つのことで人間は

よく悩んでしまいます。

でも先に述べたように

この問題は悩んだところで

解決法なんか出ませんし

結論は絶対に出ません。

結局はその4つのことを受け入れて

『今、自分がどうするか？』

だけなんです。

例えば、元カレと別れたことを

後悔して、ネガティブな毎日を

送っていても状況は好転しないはずです

別れたという変えることの

できない事実は受け入れ、

その事実からあなたがどうするか？

を考えて行動していくしかありません。

あなたが今コントロールできる問題に

100％コミットメントしてください。

コントロールできる問題と

それができない問題を分けることで

あなたの思考力も効率よく使え

「悩みすぎてしんどい」という

状況から抜け出せるはずです。

重要なポイントは

『今自分がどうするか？』です。

不安や悩みを否定はしない。でも...

今回この記事では

悩み苦しむ人に向けての

思考法をご紹介しました。

結論から言うと

コントロールできない問題（悩むこと）

は切り捨てようということになりますが

当然、人として悩むということは

決して悪いことではありません。

でも、結論の出ない問題で

悩んだところで、時間の無駄

であることも事実です。

「そんなこと頭では分かったけど

　ついつい悩んでしまう...」

そんな方もいると思います。

そんな方は是非僕の公式LINEまで

ご相談ください。

あなた一人でできないことは

他人の力を借りて

できるようになれば良いのです。

できないことを1人で悩むこと自体

結論の出ない問題ですからね。

分かってるけど悩む癖が抜けない

という方は是非ご相談ください。

公式LINEはこちらから

（追加者限定の無料テキスト

　もご用意しています。）

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気軽にご相談くださいね！！

コントロールできない問題と

コントロールできる問題を

しっかり分けて考えていきましょう。

最後までご覧くださり

ありがとうございました。

『３つの意識』あなたは持ち合わせていますか？？復縁したいならコレは絶対意識しよう！

「復縁を目指しているけど

　中々上手くいかない...」

「いつになったら

　この復縁活動は

　進展するのだろう…」

今復縁を目指してこんなことを

思うときありませんか？？？

そんなあなたは...

もしかしたら行動がどうとか

より意識レベルでの自分改革

が必要かもしれません。

こんにちは。

いつもお世話になっております！

タケです。

今回はこれから復縁活動を

本格的にしていく方に向けて

今から始めてすぐにあなたに

大きな変化がでる

意識レベルでの自分改革法を

ご紹介していきます！

実は復縁にとって

この意識や思考という部分は

かなり重要だという事実は

知っていましたか？？？

人間の行動の95％は

『無意識』での行動です。

そしてその95％の無意識の行動は

あなたが何気なく考えていることや

無意識で持っている思考が

反映されているものなのです。

つまり…

あなたの思考や意識が

あなたの行動を作り出し

現実へもたらします。

なのでここで普段の意識や思考が

復縁にとってマイナスなこと、

悪いことだと

必然的にあなたは復縁で

マイナスになることや

悪いことを無意識のうちに

してしまっている

ということになりますよね。

ということはどんな行動をするか？

よりもどんなことを考えるか？を

最優先で重要視しなければなりません。

今回はそのような、

「本気で復縁するなら

　絶対に必要な意識・思考」

という部分についてお話します。

もしあなたが今回の記事の事実を

知らないまま復縁活動をしてしまうと...

どんなに必死で復縁活動を

しても状況が好転すること、

進展することはなく、

また逆にあなたは何をしても

空回り…そんな状態になり

彼と話すどころか、連絡も

もう一生取ることができない

そんな最悪の結末を迎え

あなたの復縁の幕が閉じるかもしれません

せっかく本気で復縁しようと覚悟し

せっかく本気で復縁を目指し

行動をしてきたのに、

全てが水の泡になるなんてこと

絶対に避けたいですよね。

それはあなただけでなく

僕自身も同じことです。

だからこそ本気で復縁を実現したいなら

この記事を一言一句しっかりと

読んで理解し実践してください。

そうすればあなたは...

無意識レベルで復縁にとって

プラスな行動がとれるように

なり息をするように

自分磨きや復縁活動が

できるようになるはずです

最短で元カレと今彼にしたい

そんなあなたにとってこれ以上の

メリットはないはすです。

逆に言えばこの意識を持ってない人は

復縁を目指さない方が

幸せかもしれませんし

この５分～10分程度の記事さえ

読めない人は復縁を諦めましょう。

この記事を読む時間も

あなたの自分磨きとして

考えて見てください。

 【目次】

意識は1秒で変えられる

「3つの意識」を話す前に

まず大前提として知ってほしいのが

意識は1秒で変えられる

ということです。

自分磨きには大きく分けて

外面と内面、この2つの要素があります。

外面は雰囲気、メイク、美容、

髪型や髪質、体型といった

あなたが目に見える部分です。

内面は性格、ポジティブ・ネガティブ

価値観や教養、思考などの

あなたの目には見えない部分です。

この大きく分けて2つの要素ですが

自分磨きをして変えていこうと

思うと、どちらにせよ時間と労力が

かなりかかるはずです。

外面は体型などは今日トレーニングを

したところですぐには結果は

手に入れられないですし

継続して行うことが重要です。

内面に関しても、性格や価値観は

あなたの今までの人生で経験してきた

ことが積み重なってできているので

それを変えていくというのは

生半可なことでは絶対にできません。

でも「意識」というのは

あなたは1秒で

変えることができます。

そして冒頭でもありましたが

その「意識」が行動に反映されます。

1秒で変えることができる

「意識」でその後に

大きな変化を

手に入れれるわけです。

これほどコスパの良いものって

他にはありませんよね！

なのでこの「意識」というのは

絶対に良いものを

持っておいた方がいい訳です

では早速、今回の本題である

「3つの意識」のお話をしていきます。

大切な「3つの意識」

①自責思考

まず最初は自責思考です。

要はこれは、

全ての出来事は

自分の責任という意識を持つ

ということです。

ではなぜこれが良いものなのか？

自責思考の逆の他責思考の場合、

つまりどんなことも人の責任という

意識のことですね。例えば...

あなたが痩せるために

ダイエットをしているとして

毎日しているのに全然痩せない場合

その「痩せない」という問題を

「痩せない体質のせいだから仕方ない」

「教えてくれる人がいないから無理」

「実家で親に邪魔されるから」

と他人の責任にしたり

周囲の環境の責任にしたり

するとどうでしょうか？？？

要はこれってただの言い訳で

そこから何も成長はないです

なのでこの他責思考では

あなたは全く成長することができません。

ではそこで持ち合わせたいのが

自責思考です。

先ほどのダイエットの例えでも…

「痩せない原因は自分にあるから

　その原因から解決する為に

　トレーナーの人に聞いてみよう」

「身近に教えてくれる人がいないなら

　YouTubeで筋トレ動画を参考に

　実践してみよう」

「集中できない環境にいる自分が悪い。

　トレーニングに集中できるように

　ジムにいってみよう」

このような、

状況を好転させるような

方法やアイデアに繋がります。

さらに言えば

「もっといい方法はないか？」と

いい手段や情報を集めるはずです。

このように「自責思考」を

持つことで、

あなたは自然に状況を

好転させることができる

アイデアや方法、情報を

手にすることができます。

そして何より自分自身の

大きな成長に繋がるはずです。

復縁活動において

他責思考ではなく自責思考を持って、

自分に何ができたのだろうか？と

問題から解決策や手段を

考えることで

自らを成長させてください。

言い訳ばかりの人間に

決してなってはいけませんよ！

②理性的に考える

復縁を目指す方の傾向として

感情的に行動してしまうという人は

かなり多いということがあります。

実はこの感情的に

行動するというのは

復縁にとっては失敗しやすい要因に

なってしまう可能性があります

例えば、

あなたが元カレと別れて

「寂しい」という感情から

どうしてもその寂しさを埋めたい

という思考になってしまい

彼に連絡したいという欲求に

駆り立てられると思います。

そこから彼にLINEなどで

連絡を送ってしまいなんてことも

起こり得るかと思います。

しかし彼からすれば、

「またこいつ執着してくる」

「別れたのにLINE送ってきた」

「やっぱり何も変わってない」

「別れたのに重いな」

とあなたのことを思うはずです。

そして結果的に、

LINEをブロックされたり

さらに距離を置かれたり

状況を悪化させてしまう

感情的に行動してしまうと

そのような結果的に

状況を悪化させているだけ

というケースが生まれてしまいます。

そのような最悪の事態を避ける為にも

「理性的に考える」ということを

意識するようにしてください。

「今ここで彼に連絡を送れば

　彼はどう思うのかな？」

「結果として復縁にとって

　いいことなのかな？」

「送ることで想定される

　事態ってどんなことかな」

そのように、あなたが行動に

移す前にその行動が

感情的なものなのか？

理性的なものなのか？

ということを一度立ち止まって

冷静に考えるようにしてください。

もし感情的なものであれば

絶対にその行動は

辞めておいた方がいいです。

先ほどの連絡の例にしろ

あなたの欲求を満たすだけの

ただのエゴでしかありません

そんな自分勝手な行動ではなく

彼のこともしっかり考えて

行動に移していくことが重要です。

③手段を選ばない

最後に意識してほしいのが

復縁の為に

「手段」を選ばない

ということ。

僕は普段から多くの

復縁を目指している方から

ご相談を受け、お話をお聞きし

色んな復縁の為の手段や方法、

また流れなどを提案しますが

よく「それはできるかな...」と

お返事を頂くことがあります。

例えば、

自分磨きした自分の存在を

彼に認知してもらう為に

「共通の友人に協力してもらう」

という手段があったとすると

「共通の友人はいるけど

　そこまで仲いい感じでもないので

　厳しそうです」

「友人を利用する感じがして

　複雑な気持ちです」

「共通の友人があまりいないし

　遠距離なので厳しいかも」

なんてことを考える方は

少なくないと思います。

でもこれって…

やる前から『できない理由』

を探してはいませんか？？？

いわばそれは①の他責思考と

同じことです。

あなたは復縁する為に手段を

選んでいる状況ですか？

またさらに言えば、

厳しい言い方かもしれませんが、

あなたの何がなんでも

復縁してやるという気持ちは

そんなもんなんですか？？

はっきり言って、手段を選ぶようでは

復縁に確実に近づくということは

厳しいのかなと思います。

さっきの話でも

共通の友人を上手く出し抜いて

利用しろと言っている訳では

ありません。

あくまでその友人にも

自分の変化というのを伝えて

間接的に噂のような感じで

彼の耳に入れてもらうだけでいいのです

共通の友人とそこまで

仲がいい関係ではないなら

まずはその友人と仲良くなる

ところから始めればいいのです。

共通の友人が少ないのなら

最悪の場合、共通の友人を

作ればいいだけの話です。

今のあなたで復縁できないことは

今確実に言えることです。

それと同じように、

今の手段では復縁できる

可能性が低いということも

言えるのです。

なので『手段は選ばない』

『なければ手段は作る』

そんな復縁の為なら

どんなことだってする意識を

持っておいてください。

あなたがきれいに

とんとん拍子で復縁できる

という方が珍しい話です。

復縁の為なら

どんなことでもする

手段は選ばない

泥臭く復縁活動をするということは

絶対に意識しておいてください。

基本的に人は人がやりたがらないことや

綺麗な形ではないものを嫌います。

でもあえてこれをすることで

あなた自身も大きく成長するはずです。

ここでは、彼に認知してもらう

という例を出しましたが

自分磨きでも同じことが言えるはずです。

この意識は本当に重要なので

忘れないようにしてくださいね！

知れば『今』変えれる

冒頭でもお話しましたが

今回お話したことは

外面、内面の自分磨きとは違って

知って意識するだけで

あなたが『今』変われます

この記事の内容をスルーしてしまうか

それとも心に刻んで復縁活動するかでは

後々、比にならないほどの

大きな格差になってきます。

「でも私意思が弱くて

　きちんと実践できるか分からない...」

そんな人もいるかと思いますが

そんな人は

僕が嫌でも叩き込みます。

あなた一人で無理ならば

僕が一緒に意識させます。

自分一人でできるか不安な人は

公式LINEまで連絡してください。

公式LINEはこちら

（ちなみに追加された方に

　復縁の無料テキスト配布中です）

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あなた一人で抱え込まないでください

あなた一人で解決しないでください。

僕と一緒に復縁活動を

きちんとしていきましょう。

復縁で悩むあなたからの

ご連絡お待ちしております。

楽しみにしてますね！！

「冷却期間は必要です。」そんなありきたりな事しか言わないアドバイザーの意見を心理学的に解説していきます

「冷却期間ってよく言うけど

　そんな期間が必要なの？」

「3ヶ月が理想？

　半年が理想？」

「必要必要ってSNSで

　よく言うけど

　根拠がないじゃん！」

今回はそんな考えをお持ちの

あなたに「冷却期間」について

心理学的に納得がいくように

解説していこうと思います。

「冷却期間を

　作りましょう！」

そんな復縁アドバイザーの

根拠のない主張には

正直うんざりです...

みなさんも同じような

状況かと思います。

そこで今回はしっかりと

統計のデータや心理学的に

見た冷却期間の重要性を

具体的にお話していきます

恐らくこのような内容を

発信している方は他にいないんじゃ

ないのかなと思います（笑）

もし今回この記事の内容を

あなたが知らなければ

冷却期間の正しい事実を

知ることなくご自身の期間

を見誤り、結果として

彼にさらに距離を置かれ

最悪、一生会えないかも...

そんな悲惨な最悪の運命に

なってしまうかもしれません。

SNSやネットに書いてある情報だけを

鵜呑みにして勘違いしたまま

復縁活動なんてしたくありませんよね。

でも実際は

「冷却期間はとにかく必要」

という情報ばかりで、

正しい情報や知識の方が

少ないのかなと思います。

だからこそ今回この投稿で

冷却期間について色んな観点から

正しい知識を身に着けてください。

そしてその正しい知識が

結局あなたの復縁活動で

大きくプラスに働き、

元カレとの最短での

復縁の実現に繋がるはず。

元カレとの復縁を心の底から

実現したいと思っているあなたに

知ってほしい記事です。

またこの記事は約5分程度で

見れる長さで書いてあります。

通勤や通学、またスキマ時間などで

読んでみてください！

 【目次】

そもそも冷却期間とは？

そもそも冷却期間とは…

物事や感情の激したのが

落ち着くまでの期間。

（goo辞書より）

つまり復縁でいうと、

自身と彼との間には何かしらの問題が

存在していたからこそ『別れ』という

結末になったわけで、

その問題や感情を落ち着かせるために

彼との距離を置き、落ち着かせる

期間になります。

よく言われる「冷却期間」の長さ

ネットやSNSの情報を見てみると...

「冷却期間は３カ月が最適」

「冷却期間は３～5カ月」

と言われている傾向が多いようです。

でもこれははっきり言って

復縁した人がその期間が

多かっただけで、実際

あなたにこれが当てはまる

と言われれば

決してそうではありません。

というのも復縁は

あなたの自分磨きの状況や

変化や成長の度合いも

考慮する必要がありますが

彼の状況や環境、生活

仕事の都合なども考慮して

アプローチして

いかなければなりません。

これは冷却期間にも

同じことで

あなたの状況や彼の状況を

考慮した上でどのくらいの

期間にするかを決めていく

必要があるんです。

だからこれといった

明確な期間の数字はありません。

各個人それぞれ違ってきます。

もし絶対復縁できる冷却期間があれば

みんながそれしてるはずですしね（笑）

冷却期間については

僕のSNSの投稿を見てもらえれば

もっと詳しく分かると思います。

👇👇👇👇

 

 

 

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心理学で見た『冷却期間』

さていよいよこの記事の本題である

『心理学で見た冷却期間』を解説して

いきます。

ここでは2つの心理学効果から

冷却期間の重要性をお伝えしていきます。

心理学『初頭効果』

まずは心理学の『初頭効果』という効果から

この冷却期間をお話していきます。

まずそもそも『初頭効果』とは…

初頭効果 

ものごとや人に対して最初に示された情報が、もっとも記憶や印象に定着しやすいという、社会心理学における心理効果です。 またこれらの情報は、のちのちの受け取りかたや評価に大きな影響を与え続けることがわかっています。

ネットで調べると

このような情報がヒットします。

つまり初頭効果は、

第一印象などの印象は

最初に与えられた情報が

その後にも大きく影響する

という効果です。

 

さらに詳しく言うと、

その印象は約半年間は

影響するということになります。

よく、初対面の人と会うときは

第一印象が大切だよ！

と言われますよね。

実はそれもこの初頭効果から

言われていることなんです。

どんな性格が良い人でも

第一印象で暗い印象を持たれると

約半年間はその効果が持続して

暗い人という印象を持たれてしまいます。

 

そしてこれが復縁に

何の関係があるのかというと...

付き合ってた頃の

悪い印象は半年間は

持続するということ。

なのでこの期間は、いくらあなたの

印象を払拭しようとしても

難しかったり、

そればかりか、無理に払拭しようと

してしまって、余計に自分の印象を

下げてしまうなんて可能性があります。

また実は初頭効果には

人間が１度下した選択や

意思決定は約半年間は

その決定はほぼ揺るがない

ということも言える効果なのです。

ということはこれを

あなたの復縁に当てはめると

『別れる』という

彼の意思選択は

半年間は揺らぐことはない

ということに言い換えることが

できるかと思います

つまりこの『初頭効果』から見れば

彼は約半年間はあなたとの

復縁という選択は

しにくいことになります

この観点から見ても

やはり冷却期間は必要ですね！

心理学『単純接触効果』

次に心理学『単純接触効果』から

冷却期間の重要性を解説していきます。

まずそもそも単純接触効果とは…

単純接触効果とは…

ある刺激に触れれば触れるほど，それを好きになっていく現象を単純接触効果といいます。 この現象は1960年代後半にザイアンス（Zajonc, R. B.） によって取り上げられ，主に社会心理学の分野で研究が進められてきました。 近年では認知心理学や感性工学などの分野における研究も増えつつあります。

つまり、

その物や人を見る回数や触れる回数が

多ければ多いほど好感度が高まったり

好きになったりしていくような効果です。

この心理学は実は僕たちの

身近なところで使われています。

その1つがテレビCMです。

よくテレビCMで流れている音楽や

セリフを口ずさんでしまうことが

あると思います。

テレビCMは同じものが頻繁に

流れることで、無意識に僕たちの

記憶に印象を残しているのです。

この単純接触効果の説明を

聞いた時にあなたは

「触れたり見たりする回数が多いほど

　好きになってくれるなら

　冷却期間で距離置く意味ある？？」

そう思いませんでしたか？

でもこれは大きな間違いです。

単純接触効果には逆効果に

なるパターンが存在します

それは...

見たり接触したりする

相手の印象がそもそも

悪い時は接触回数が

多いほど嫌悪感が

増幅されていく

という事実もあるのです。

これもテレビCMで考えてみてください

もしあなたが嫌いな芸能人が

出ているCMが番組の間に

何回も流れていたら、

あなたはCMの間は別のチャンネルに

切り替えたり、最悪の場合は

テレビの電源を落とすわけです。

別れた原因にもよりますが

あなたと元カレは何かしらの

問題があって別れたわけです。

その状況でまず元カレが

感じているあなたの印象が

良いということは

考えにくいです。

 

そのような状況で元カレに

LINEを沢山送ってしまったり

SNSでアピールしてしまうと

元カレが抱くあなたの印象は

ますます悪くなる一方です。

この単純接触効果から考えても

冷却期間で元カレとの一定の

距離を取ることは大切になります。

「早く元カレと復縁したい」

その気持ちは痛いほど分かりますが

その気持ちで焦って行動してしまうと

元カレにさらに

距離を置かれたり

しつこいLINEを

ブロックされたり

もう会えなくなったり

そんな最悪の状況に

陥ってしまいます。

そうならないように

この心理的効果は覚えておきましょう

情報と状況から考察する

今回『冷却期間』について

心理学の観点からその重要性を

お話してきましたが

心理学というのも

あくまで統計の結果

そのような心理に

なりやすい

というデータなので

やはりこの情報だけ鵜呑みにして

自分自身の冷却期間を決めるのは

リスクのあることです。

ここでの情報も参考にし

最後はやはり元カレと

自分自身の状況から

判断するべきでしょう

とはいっても…

「元カレが今どんな気持ちなのか

　さっぱり分からないし…」

という方もいるかと思います。

そんな方は是非

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状況を整理と分析をして

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